بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، باینجان وەک سەوزەیەکی خۆراکی ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕێت لە پاراستنی تەندرووستی جەستە. ئەم سەوزەیە بە پێکهاتە گرنگەکان و دژە ئۆکسێنەرەکانییەوە یارمەتیدەره بۆ باشترکردنی کاری ئەندامە جۆراوجۆرەکانی جەستە.

باینجان یارمەتیدەرە بۆ کۆئەندامی هەرس چونکە ئەو ڕیشاڵەی تێدایە یارمەتیدەرە لە باشترکردنی جوڵەی ڕیخۆڵە و ڕێگری لە قەبزی و دەرکردنی ژەهرەکان لە ڕێگەی کۆئەندامی هەرس. باینجان مس و ڤیتامین C تێدایە. ئەم ماددانە یارمەتیدەرن بۆ باشترکردنی هەڵمژینی ئاسن لە سەرچاوە ڕووەکییەکان بۆ جەستە و هەروەها بۆ ڕێگریکردن لە کەم خوێنی سوودبەخشن.

باینجان دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی کێشی جەستە بدات چونکە بە دروستکردنی هەستی تێری درێژخایەن، وەرگرتنی کالۆری گشتی کەمدەکاتەوە. پێشنیار دەکرێت لەگەڵ خۆراکی پڕکالۆری بگۆڕدرێت. باینجان پۆتاسیۆم و مەگنیسیۆمی تێدایە. ئەم مادده گرنگانه یارمەتیدەرن بۆ جوڵەی باشتری خوێن لە خوێنبەرەکان و پەستانی خوێن کەم دەکەنەوە./.