بە پێی ڕاپۆرتی جام کوردی، ئاوی گوێزی هیندی دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم، مەگنیسیۆم و کالسیۆم، کە یارمەتی پاراستنی هاوسەنگی کانزایی جەستە دەدات و ماندووبوونی ماسولکەکان کەم دەکاتەوە. وەرزشوانان و ئەو کەسانەی کە چالاکی جەستەیی زۆر ئەنجام دەدەن دەتوانن بە خواردنەوەی ئاوی گوێزی هیندی خێراتر وزەی لەدەست چوو بگەڕێننەوە.

توێژینەوەکانی ئەم دواییانە دەریدەخەن خواردنی ڕۆژانەی ئاوی گوێزی هیندی یارمەتیدەرە بۆ باشترکردنی کاری دڵ و دابەزاندنی پەستانی خوێن. سەرەڕای ئەوەش، ئەم خواردنەوە سروشتییە بێ شەکری دەستکرد و ماددەی پارێزەرە و یارمەتی تەندرووستی گشتی جەستە دەدات. پسپۆرانی خۆراک پێشنیاری ئەوە دەکەن کە بۆ سوود وەرگرتن لە تایبەتمەندییەکانی ئاوی گوێزی هیندی باشترە بە تازەیی بخورێت./.